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2023-03-28 19:56:22
匿名さん
の質問
非公開
ADHD・ASDライフハックを教えて
・自分の心の安寧のために病院でちゃんとした診断を受ける
・気をつけてても絶対またやらかすから、「もうしません」って言わないようにしてる
・やむを得ず物事を中断する時は、あえて散らかしっぱなしにして後から見て気付けるようにする
・気をつけてても絶対またやらかすから、「もうしません」って言わないようにしてる
・やむを得ず物事を中断する時は、あえて散らかしっぱなしにして後から見て気付けるようにする
書こうと思った瞬間にメモを取る
あとでやろう、をすると本当に全て忘れる民なので頑張っている。何分後かにタイマーをセットして、何をやろうとしたかクイズをするとちょっと楽しい。
リマインくん
リマインド用アプリとか使うと三日坊主になりがちだけどLINEの方が見る機会あると思うので活用しやすいです
日時指定してリマインドしてくれるから秒で忘れる民的にはないとまともに働けない。(リマインくんの登録すら忘れることは置いといて)