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2023-03-26 16:48:12
匿名さん
の質問
非公開
メンタルを安定させる方法が知りたい
メンタルの調子に幅がありすぎて困っています。調子のいい日は仕事も出来て誰とでも会話が弾むのですが、悪い日は書類の読み間違えが多かったり簡単な話も理解できずに会話が続かなかったりします…日常生活に支障出まくりです。せめて表面だけでも安定させたいのですが、何かいい方法はありませんか?
22時半には布団に入って23時には寝る