認知シャッフル睡眠法で眠れるかどうかを教えて
どんどん関係ない考え事とか妄想を広げちゃうから全然眠れない。でも眠れる方法って調べると大体出てくるからみんなは眠れるんだなーって思った。実際どう?
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眠れない
仕事の人間関係の反省会してたのに「部長もモンスターボールでいっか…余ってるし…」とか