凄く辛いことがあった時にやった方がいいことを教えて
会社で色々とあって凄く落ち込んでいます
上司から言われた一言が心の奥の方にずっと刺さっています
上司から言われた一言が心の奥の方にずっと刺さっています
好きなものをたくさん食べて寝る
落ち込む原因に少しでも自分の言動が絡むなら受け止めるためにまずは自分を盛大に甘やかして、泣きそうなら我慢せずひとしきり泣く
自分に全く非がなくて理不尽に傷つけられてるなら、好きなもんたらふく食べて言ってきた相手を呪います
どちらにせよ自分を甘やかすことは忘れません
的外れだったらすみません
自分に全く非がなくて理不尽に傷つけられてるなら、好きなもんたらふく食べて言ってきた相手を呪います
どちらにせよ自分を甘やかすことは忘れません
的外れだったらすみません
寝る、電話カウンセリング
寝るのはよくやります。あとは電話カウンセリング(わたしが使っているのはエキサイト相談室:https://counselor.excite.co.jp/)で相談します。傾聴してくれるカウンセラーさんが多い印象です。
飯!酒!クソ笑える何か!あと風呂入って寝る!
夜の間だけは自分を甘やかしていいはず