風邪をひかない方法を教えて
栄養は結構取っている方なのに去年から風邪を拗らせたりコロナにかかったりで職場に迷惑かけまくりなので身体を丈夫にしたいです 健康のコツを教えてください
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身体を温める
・腹巻
・肩当て(首から肩まで温めてくれる就寝時用マフラーやダウン)
・レンジでチンする湯たんぽ
お風呂や生姜湯など、めんどくさくてなかなか長続きしませんでしたが、身につけるだけ、温めて布団に入れるだけのグッズは、帰宅〜就寝時まで毎日愛用しており、風邪知らずです!