不眠も過眠も経験した人、肌感でどっちの方が辛いかを教えて
夏に不眠が酷くてかなり辛かったけど、最近は眠過ぎて1日が24時間じゃ足りません。不眠の方が辛かったかな、と個人的には思ってます。
不眠
万年不眠症です
過眠はたまに心身共におしまいな時になりますけど、不眠症のが圧倒的に辛い
常時眠剤ないと寝れないし、
眠剤無しで寝ようとしてもいいとこ3時間前後しか寝れない上にめちゃくちゃ眠りが浅いので、
常に体が徹夜n日目みたいな怠さを引き起こします
過眠は一応深い眠りで体は休められてる分だけマシ
過眠はたまに心身共におしまいな時になりますけど、不眠症のが圧倒的に辛い
常時眠剤ないと寝れないし、
眠剤無しで寝ようとしてもいいとこ3時間前後しか寝れない上にめちゃくちゃ眠りが浅いので、
常に体が徹夜n日目みたいな怠さを引き起こします
過眠は一応深い眠りで体は休められてる分だけマシ
不眠の方が辛い時間が長かった印象
元々よく寝るタイプだからというのもあるかもしれないけど、不眠の焦燥感が募っていく感じの方が嫌だったな…不眠の起きた時に感じる罪悪感よりも長くてしんどかった…上質でちょうど良い睡眠を目指していきたいですね…
過眠
1発で社不になるし人生物理的に損してる感もすごい
そして誰にも心配されないし配慮も受けられない...。寝ると起きれないから結局寝ずに社会生活送るしかなく、不眠と似た眠気の辛さがセットになるから2倍最悪
そして誰にも心配されないし配慮も受けられない...。寝ると起きれないから結局寝ずに社会生活送るしかなく、不眠と似た眠気の辛さがセットになるから2倍最悪
不眠
徹夜明けのバッキバキ感がずっと続く感じある
眠剤使ったらその副作用で日中ぼーっとして更に寝ちゃうし、マジで何も出来なかったことを考えたら不眠の方がきついかったかも
眠剤使ったらその副作用で日中ぼーっとして更に寝ちゃうし、マジで何も出来なかったことを考えたら不眠の方がきついかったかも
身体的には不眠、精神的には過眠
夜に携帯のアラーム30個かけて寝たのに起きたら18時みたいなのが頻発して社会活動が一切できなくなって人権を失ってる時期があった