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2023-01-17 00:03:50
匿名さん
の質問
非公開
何をやりだしてもやる気はでないし集中力も持たないので原因とか対処法とかを教えて
課題を目の前に用意したところで一旦飽きてぼーっとしていたりします。やっとシャーペン持って問題を一問解き始めますが、完全に解き終わる前に集中力が切れます。学校内、授業中とかだとまだマシなのですが、それでも五分おきくらいに問題解かずにぼーっとしていたりもします。ひどいときは趣味でもそんな感じです。
集中力を高める方法としては
量としては概ねサプリに記載の推奨量と普通のインスタントコーヒーを約一杯といった感じになります。
効果は通常の10%程度集中力が向上するとされています。(臨床)
時間にして、1時間以内に発現し約5時間程度続くと思われます。