人目を気にせず外出できるようになる方法を教えて
自分の容姿を気にするあまり外出ができません…
店に入ると、店員と他の客に「お前みたいなブスが来る場所じゃない」と言われているように感じます。
オンラインでの買い物にも限界があるので、外出できるようになりたいのですが、どうすれば人目を気にせずいられるでしょうか?
店に入ると、店員と他の客に「お前みたいなブスが来る場所じゃない」と言われているように感じます。
オンラインでの買い物にも限界があるので、外出できるようになりたいのですが、どうすれば人目を気にせずいられるでしょうか?
セロトニンを増やす。
貰ってなければセントジョーンズワートを試してみるのもありかもしれない。
その際一緒にバレリアンも飲むと不安感が軽減しやすい。
ただし個人差があるので効かない人は効かない。