勉強中眠くならない方法を教えて
受験生です。普段睡眠がきちんととれていないので眠剤をのんでいるのですが、そのせいか昼間勉強している時も眠いです。エナジードリンクはめちゃくちゃ太るし、カフェイン錠に頼ることも多いですがお腹が痛くなるので、なにかいい方法ありませんか?
鉄分をとる
グミや鉄分ジュースなど。自分の場合、食後にバカほど眠くなるタイプでとにかく血を増やせ!!って感じで、試験当日も鉄分ジュース持ってった。そこそこ効いてたと思うけど個人差あるかも……受験頑張れ〜
眠くなったタイミングで寝る
無理して起きているよりも、寝てしまった方が結果的にパフォーマンスは上がります。