腹筋ローラー持ってる人、持ってた人、実際どうだった?かを教えて
あこがれちゃう!
けど実際使うのか…すぐ飽きるのか…効果はどうなのか…。
体験談を色々教えてください!!
けど実際使うのか…すぐ飽きるのか…効果はどうなのか…。
体験談を色々教えてください!!
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効果あるけどめっちゃキツイ
やる前は「うわーーーーやだーーーー!」って思いながら気合い入れないとできないくらいキツいけど、効果はかなり高いです
他の人の回答にもありますけど腰を痛めやすいので、最初はあまり負荷かけないやり方でやって下さい