焼け石に水なのは分かってるけど一応健康のためにやってることを教えて
食生活はボロボロですが毎日ヨーグルト食べてます。
毎日飲むヨーグルト飲んでる
質問主さんと同じように毎日ヨーグルト食べようとしたのですが、それすらも続かず飲むヨーグルトに変更しました。飲むだけなら毎日できるので……。
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いっぱい水分取る