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2022-10-08 21:04:29
匿名さん
の質問
非公開
希死念慮を少しでも減らす方法が知りたい
自分が存在する必要性を感じられません
でも今もし死んだら家族にたくさん迷惑をかけることも分かっています
死にたい気持ちをへらすにはどうしたらいいんでしょうか
でも今もし死んだら家族にたくさん迷惑をかけることも分かっています
死にたい気持ちをへらすにはどうしたらいいんでしょうか
ご飯を食べる、そういう気分なんだな〜と思う
僕も突然そういう気持ちになってベッドで悶えて負の感情に包まれています。死にたい=負の感情ということは逆に言えば生きたい、死にたくないと体は思っているんだな、生きたいと死にたいの葛藤で苦しんでいるんだなと思うようになったので死にたいと感じた時はその感情を受け入れ