気持ちが下がり気味のときにやるといいことを教えて
今年の夏ずっと運が悪く、それに重なるように某流行り病に感染してしまい気持ちがどうしても下がり気味です。好きなアーティストの番組を見たりお絵描きをしたりしていますが、自宅療養で誰にも会えないため気分転換もできず毎日泣いています。友達とも現在距離を置きたくて、、、助けて〜〜〜〜〜〜〜〜?
お風呂に入る
湯船にお湯ためて、入浴剤入れて入る。髪も身体も丁寧に洗って、お風呂上がりには何かお気に入りの飲み物を用意しておく。かなり気分転換になります。体調良い時にお試しください。
部屋の掃除
部屋が片付いてる人は普段やらないクーラーの掃除とか網戸の掃除とか
無心になれるしちょっとスッキリする