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2022-08-12 23:14:27
匿名さん
の質問
非公開
失敗からの立ち直り方を教えて
完全に自分に非がある失敗を先日しました。
そういう失敗をすると小学生の頃まで遡ってさまざまな取り返しのつかない失敗がフラッシュバックして辛いです。
普段はたくさん寝て回復しているのですが他に何か良い気持ちのリセット法はありませんか
そういう失敗をすると小学生の頃まで遡ってさまざまな取り返しのつかない失敗がフラッシュバックして辛いです。
普段はたくさん寝て回復しているのですが他に何か良い気持ちのリセット法はありませんか
めちゃくちゃわかります
根本的な解決にはなりませんが歌って誤魔化すことにしてます。声出してるとそれ以外のこと言わずに済みますし、注意もある程度逸れる気がして…。
その一瞬を繰り返せるだけ繰り返してあとは時間に任せてます。