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2022-08-12 18:19:26
匿名さん
の質問
非公開
3食シリアルにしたら何を追加すれば栄養バランスがとれるかを教えて
シリアルはコーンフレークやフルーツグラノーラなど選択可能。
基本は低脂肪乳ですが牛乳、豆乳、ヨーグルトに変更可能。
ここに追加して栄養バランスを整える料理や食材(安くてレトルトや冷凍食品が有り難い)を教えてください。
シリアルだけを食べ無い方が良いのは分かっています。
基本は低脂肪乳ですが牛乳、豆乳、ヨーグルトに変更可能。
ここに追加して栄養バランスを整える料理や食材(安くてレトルトや冷凍食品が有り難い)を教えてください。
シリアルだけを食べ無い方が良いのは分かっています。
青汁