この質問への回答はすべて匿名投稿になります。
匿名・アダルトカテゴリーへの質問・回答を行う際は以下の点にご注意ください。
投稿時は匿名コロッケくんで表示されます。このページでは、アダルトおよび18歳未満の方には不適切な表現内容が含まれる場合があります。
匿名カテゴリーの質問・回答で傷つきたくない人用にご用意したカテゴリーです。 人を傷つけない言葉使いでご利用ください。
※やさしくない言葉での投稿は削除されることがあります。
基本は低脂肪乳ですが牛乳、豆乳、ヨーグルトに変更可能。
ここに追加して栄養バランスを整える料理や食材（安くてレトルトや冷凍食品が有り難い）を教えてください。
シリアルだけを食べ無い方が良いのは分かっています。