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2022-08-01 22:15:09
匿名さん
の質問
非公開
何も全力で楽しめないときの対処法を教えて
人と話しても心の底から楽しめず、好意を伝えられても嬉しいのはそのときだけで嫌われることを考えて憂鬱になります。趣味をやっていても本当に楽しめている感覚がなく(これは私の好きなものだから楽しいはず、と思い込んでいるような気持ちになる)つらいです。こういうときの対処法はありますか?
わかる
何も楽しくなくて、昔は大好きだったこととかもやっても微塵も楽しくなくて、「楽しいはず」と言い聞かせてました。
あとから分かったのですが、うつ病になっていたらしく、薬を飲み始めてからは普通に楽しめるようになりました。