ダイエットに役立つ知識を教えて
リングフィットアドベンチャーをやってるのですが、これ以外にやるとさらに効果的な事があれば些細なことでもいいので教えて下さい。
痩せて自分に自信をつけたいです!
※健康的に痩せたいので長期間食べないとか病気になる以外の回答でお願いします
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食事の時は野菜から