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2022-06-29 21:40:44
匿名さん
の質問
非公開
自罰的な思考の改善方法が知りたい
過去のいざこざで幼少期から自罰的な思考に囚われ続けています。別にそれを悪い事とは思わずむしろまだ足りないと思ったりもするのですが、あまり己を蔑ろにしては自分を愛してくれる人に失礼なんじゃないかと最近思うようになりました。でもそういう思考が当たり前なのでどう変わっていくべきかも分かりません。↓続く
思考や感情ではない、物質的なアプローチ。