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2023-01-28 14:18:22
匿名さん
の質問
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ストレスや疲れで頭が回らないときの対処法が知りたい
ちょっとストレスを感じたり疲れたりしただけで頭が回らなくなって困っています。ストレスそのものを無くすのは難しそうなので、運動するとかこの薬を飲むと良いといった対処法があればよろしくお願いします。今のところはカフェインで誤魔化してます…
運動(走る)
歩いても良いんですけどどちらかと言うとちょっときついかもと思うくらいのペース走る方がいいです(体感)。頭ん中空っぽになるし、血流も良くなって体が活発的になります。薬は極力使わないほうがいいです。あくまで一時的な気晴らしにしかなりませんし、薬に頼らずに良い気分を得られるに越したことはないので。
鎮静剤を買ってきて飲む