この質問への回答はすべて匿名投稿になります。
2022-06-28 06:47:12
匿名さん
の質問
非公開
ダイエットに詳しい人~!これって大丈夫なのかを教えて
食事制限のダイエットをしています。体重は少しずつ減ってきているのですが、体脂肪率が増えていきます……これは大丈夫なのでしょうか?
匿名・アダルトカテゴリーへの質問・回答を行う際は以下の点にご注意ください。
このページでは、アダルトおよび18歳未満の方には不適切な表現内容が含まれる場合があります。
匿名カテゴリーの質問・回答で傷つきたくない人用にご用意したカテゴリーです。 人を傷つけない言葉使いでご利用ください。
※やさしくない言葉での投稿は削除されることがあります。
体脂肪率は正確に計れないのであてにしない
本当に体脂肪が増えてるならあまり良くないでしょう。
運動量に合わせて炭水化物をしっかり摂る日と少なく摂る日を作るといいと思います。
おススメのサプリメントはカルニチンです。
筋肉の分解を抑制してくれるので体脂肪がつきにくくなると思います。