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2022-05-25 14:41:58
匿名さん
の質問
非公開
朝ごはんビギナーにみんな朝何食べてるかを教えて
朝ごはんを食べる習慣をつけてみたいけど何食べたらいいかよく分からないので参考までに何食べてるか教えてください
実践できてないけどこういう朝ごはんが理想っていうのでも聞きたいです
実践できてないけどこういう朝ごはんが理想っていうのでも聞きたいです
あまり参考にはならないかも知れませんが、バー的なもの。
一本満足、inバープロテイン、スローバー等のバー+コーヒーまたはお茶。
朝は忙しいので、ちゃっちゃと済ませられる物を食べます。
朝は忙しいので、ちゃっちゃと済ませられる物を食べます。
ブリ大根卵焼き味噌汁ご飯
マジの今日の朝食です。
ブリ大根は週末に作り置き、ご飯は冷凍なのでチン。卵焼きは作って味噌汁は乾燥わかめと麩が一緒になったヤツをぶち込みます。朝のタンパク質は魚が良いらしいので気をつけてます。調理時間は5分程度なのでやってみる価値ありです。私はこれでデスクワークでも昼頃眠くなくなりました。
ブリ大根は週末に作り置き、ご飯は冷凍なのでチン。卵焼きは作って味噌汁は乾燥わかめと麩が一緒になったヤツをぶち込みます。朝のタンパク質は魚が良いらしいので気をつけてます。調理時間は5分程度なのでやってみる価値ありです。私はこれでデスクワークでも昼頃眠くなくなりました。
ゼリー飲料
ウィダーinゼリーとかです。
よく飲むのは蒟蒻畑のパイナップル味。
飲んだらゴミ捨てるだけなので手間にもならないし、コンビニでお手軽に買えます。
よく飲むのは蒟蒻畑のパイナップル味。
飲んだらゴミ捨てるだけなので手間にもならないし、コンビニでお手軽に買えます。
フルグラ
太るとか糖質がーとかよく聞くけど、何も食べないよりいいかなって。なんといっても楽…
牛乳に飽きたら無糖ヨーグルト+無糖ココアかけてます。カルビー以外のはあんまり好きではないです。
牛乳に飽きたら無糖ヨーグルト+無糖ココアかけてます。カルビー以外のはあんまり好きではないです。
オートミール入りのカップスープ
腹持ちがいいしうまい
コンソメ系、ポタージュ系、和風中華なんでもいける
私はいつもこれとバナナです!オススメ!