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2022-05-25 14:41:58
匿名さん
の質問
非公開
朝ごはんビギナーにみんな朝何食べてるかを教えて
朝ごはんを食べる習慣をつけてみたいけど何食べたらいいかよく分からないので参考までに何食べてるか教えてください
実践できてないけどこういう朝ごはんが理想っていうのでも聞きたいです
実践できてないけどこういう朝ごはんが理想っていうのでも聞きたいです
ブリ大根卵焼き味噌汁ご飯
ブリ大根は週末に作り置き、ご飯は冷凍なのでチン。卵焼きは作って味噌汁は乾燥わかめと麩が一緒になったヤツをぶち込みます。朝のタンパク質は魚が良いらしいので気をつけてます。調理時間は5分程度なのでやってみる価値ありです。私はこれでデスクワークでも昼頃眠くなくなりました。