マインドフルネスをやってみてめちゃくちゃ効果を実感しました!
でも以前は自分自身が瞑想に対して、信仰宗教やあやしい自己啓発系の人がやってるものというイメージを持っていたので、そう思われたらと気になって、マインドフルネスをしていることを隠しています。
みなさんはどういうイメージがありますか?
でも以前は自分自身が瞑想に対して、信仰宗教やあやしい自己啓発系の人がやってるものというイメージを持っていたので、そう思われたらと気になって、マインドフルネスをしていることを隠しています。
みなさんはどういうイメージがありますか?
特別なにも
今の認識としては「美味しいものをより味わう時にするもの」とは思ってます
(基本的にメチャウマなご飯食べる時にしかしないため)