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2022-05-12 20:26:55
匿名さん
の質問
非公開
今ではなく先(来週、半年以上など)の用事が気になって落ち着かない!落ち着くコツを教えて
来週の緊張する用事が不安すぎて、今やりたい事が出来なくなっちゃいます…
今片付けられない事に不安を感じます。
今片付けられない事に不安を感じます。
わかるー!
私も質問者さんと同じく用事終わるまでずっと容量圧迫されてる感覚があるタイプです!
私は今終えられるタスクを見つけてそれに集中したりして、なんとか乗り切ってます
私は今終えられるタスクを見つけてそれに集中したりして、なんとか乗り切ってます
めっちゃシミュレーションする
緊張する、と言うことはプレゼンか何かでしょうか…?
私の場合は話し方を録音して、相手の反応も予想しながら納得出来るまで練習した後、行くタイプです。
私の場合は話し方を録音して、相手の反応も予想しながら納得出来るまで練習した後、行くタイプです。
用事に対してやったこと、準備したことを可視化してみる