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2022-05-05 01:28:16
匿名さん
の質問
非公開
なんでも調べなきゃ気が済まない性格の治し方を教えて
直さなくても良くない?って言われるのですが生活に支障が出ています。
半日ずっと調べたり、どう調べても答えが出てこない時不安でたまらなくなります。
一字一句覚えてないと気が済まないんです。この癖を治したいんですが何か良い方法はありませんか?
精神科でも伝えたんですがあまり重要視されませんでした。
半日ずっと調べたり、どう調べても答えが出てこない時不安でたまらなくなります。
一字一句覚えてないと気が済まないんです。この癖を治したいんですが何か良い方法はありませんか?
精神科でも伝えたんですがあまり重要視されませんでした。
突き詰めるのが得意?
疑問に思うことを一旦紙に書き出してみて整理すると少し治まるかも