ホーム 質問 匿名 なんでも調べなきゃ気が済まない性格の治し方を教えて
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2022-05-05 01:28:16
匿名さん の質問
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なんでも調べなきゃ気が済まない性格の治し方を教えて

直さなくても良くない?って言われるのですが生活に支障が出ています。
半日ずっと調べたり、どう調べても答えが出てこない時不安でたまらなくなります。
一字一句覚えてないと気が済まないんです。この癖を治したいんですが何か良い方法はありませんか?
精神科でも伝えたんですがあまり重要視されませんでした。
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