家帰るとすぐ横になっちゃうのを出来る限り防ぐ方法を教えて
隙あらばすぐ横になってしまうし、横になるために家事全般その他諸々を滞らせています。
体力がそもそも無いのだとは思いますが、このままでは悪循環横ループ……せめて座りたい。
Switchすら横になってやっています。少しでも横を防いで徐々に縦になる方法があれば知りたいです。よろしくお願いいたします。
体力がそもそも無いのだとは思いますが、このままでは悪循環横ループ……せめて座りたい。
Switchすら横になってやっています。少しでも横を防いで徐々に縦になる方法があれば知りたいです。よろしくお願いいたします。
体力をつける
これしかないと思います。1日30分早歩きからはじめ、慣れてきたら1日の歩く時間とスピードをあげる方法が良いと思います。体力がつくと1日の行動ターンが増えます。
体力がないのに無理して家事全般その他諸々をやる方がつらいと思います。
体力がないのに無理して家事全般その他諸々をやる方がつらいと思います。
スマホなどを寝る場所から離れたところで充電する
私も体力ないですが、この方法で、ベッドで横になったりしてスマホを触る回数が減りました。充電があるうちは横になってしまうかもしれないけど、エンドレスになるのは防げます。
テーブルやソファーじゃない椅子生活をする