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2022-04-06 19:09:06
匿名さん
の質問
非公開
メンタルケアに役立った本を教えて
気持ちに波があって定期的にやること何もできなくなったり風呂にも入れなくなったりでしんどいです
人に話しても茶を濁されるか、言い訳として責められるだけなので、何か本でメンタルケアの知識を得られたらと思います。(宗教とかではなく)
人に話しても茶を濁されるか、言い訳として責められるだけなので、何か本でメンタルケアの知識を得られたらと思います。(宗教とかではなく)
裏庭/梨木香歩
メンタルケア用の本じゃなくて小説なんですが、女の子が冒険を通して祖母、母、自分の三代に渡る痛み、辛さを癒やす物語です。
癒やしの本質や自分自身に深く向き合う話で、ファンタジーでありながらメンタルケアとは、みたいなことを深く考えさせられる、指針となる物語だと思います。
癒やしの本質や自分自身に深く向き合う話で、ファンタジーでありながらメンタルケアとは、みたいなことを深く考えさせられる、指針となる物語だと思います。
対人関係療法でなおす 気分変調性障害/水島広子