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2022-03-24 23:03:10
匿名さん
の質問
非公開
実際に自己肯定感が上がったことをアゲて
筋トレしても、人前に立っても、自己否定的になってしまいます。何がいけないんだろ…
自炊をする
自炊するようになった時、難しいものは作れないし料理が特別得意なわけじゃないんだけど、自分の食べるものを自分で作れるなんてスゲ~!と自己肯定感が上がっていくのを感じました
否定しちゃった瞬間に自分をほめる
自己否定しちゃった!まぁそういう部分もあるかもしれないけどそれも含めて私だもんね!むしろ自己否定しちゃったことに気が付けたあたり私は有能なのでは…?えっ世紀の大発見かも!サイコー!!!
以上のように心の中で唱えてください
以上のように心の中で唱えてください
やってみたいと思う事をやる