効果があった効率的なダイエット法を教えて
標準体重+ちょっとくらい。運動する時間はあまりないので、皆さんのおすすめダイエット法おしえてください。
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スイカを食べる・歩く
あと一時期散歩にハマってた時期があって1日1時間半くらい歩いてたんですけど、その時も痩せてました。