居眠りしない方法を教えて
エナジードリンクは全く効かず、飲んだ数十分後に居眠りしてしまいました
睡眠時間はじゅうぶんにとっています(7〜8時間)
これ以上どうすればいいの〜!?!?
睡眠時間はじゅうぶんにとっています(7〜8時間)
これ以上どうすればいいの〜!?!?
ミントタブレットを食べる
日中眠くならない日が無い者です!
私も色々試しましたが、銘柄はなんでもいいので黒いパッケージの刺激が強いタブレットを眠くなった瞬間に食べるというのが一番起きていられました。
食べ過ぎるとお腹が緩くなりますが、刺激で強制的に目が冴えるのでおすすめです。
私も色々試しましたが、銘柄はなんでもいいので黒いパッケージの刺激が強いタブレットを眠くなった瞬間に食べるというのが一番起きていられました。
食べ過ぎるとお腹が緩くなりますが、刺激で強制的に目が冴えるのでおすすめです。
睡眠外来に行ってみよう