イヤな記憶を忘れる方法が知りたい
恥ずかしい失敗や他人に言われて傷ついたコメントを突然思い出してウァーッッてなることありませんか?
そんな記憶と手っ取り早くおさらばしたり、紛らわせたりする方法を募集します
そんな記憶と手っ取り早くおさらばしたり、紛らわせたりする方法を募集します
とにかく他の楽しいことをする!
私はいつも何もしていないと余計なことを考えてしまうので、考える余裕が無くなるくらい他のことに集中するようにしています!動画みたりゲームしたり曲聴いたり………。
声に出してうわー!って言う
外で1人だと出来ないのが難点