過去の嫌な記憶(ツイート)を断ち切る方法を教えて
過去にあった嫌なことをついつい思い出してしまいます。大半はツイッターでたまたま目に入ってきた不快なツイートなのですが、一つ思い出すと芋づる式に他の嫌なツイートが思い出されてしまうという負の連鎖に陥ってしまい、さらにそのツイートをしたユーザーに対し殺意まで芽生えてしまいます。どうすれば良いでしょうか。
推しのことを考える
あと、負の記憶を増やさないためには、その場で消化してしまうことかなと。(自分は鍵アカに呟くようにしてます。自分はこうじゃないかなーって思う、程度の内容)
ブロック
私の場合、ちょっとでも嫌なツイートは目に入った傍からブロックすることで対策しています。ブロック数が増えていくことで愉悦を感じられるようになるまでブロックし続けるといいですよ。
太ももを軽く叩く