ドリエルがあまり効かない私におすすめの睡眠薬を教えて
ずっと寝つきが悪く、半年ほど前からドリエルを服用しているのですが、あくまで睡眠改善薬ということもあり、最近は服用しても寝れないことが多くなってきました。
かと言って飲む量を増やすのは怖いので、市販でドリエルより効果が強い睡眠薬を教えてください。
かと言って飲む量を増やすのは怖いので、市販でドリエルより効果が強い睡眠薬を教えてください。
メンタルクリニックに行き、適切な睡眠薬を出してもらう
売薬に頼るのは危険なので、評判の良いメンタルクリニックに行ってプロの判断で薬を出してもらった方が良い。ベンゾ系を多用する医者はダメ。睡眠を取るには毎日朝日に当たって適度な運動をすると良いです。個人的にはASMRを使うのが好きだけど、あくまで気休めで。
ナイトミン みみほぐタイム
https://www.kobayashi.co.jp/brand/nightmin/mimihogu.html