ちょっと怒られただけでものすごく落ち込んでしまうのをやめる方法を教えて
ちょっと語気強く言われるだけで泣きそうになります 他の人が言われているのを聞くのもつらいです
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言われた事の要点をリアルタイムでまとめていく
聞くことだけに頭のリソースを割くよりも落ち着いて聞けるようになるかもしれません