2022-01-05 01:00:28
匿名さん
の質問
非公開
催眠音声にかかりやすくなるコツを教えて
めちゃくちゃかかりにいくぞ‼️と意気込んでもなかなか上手くいかないです……
リラックスして、ぼんやり聴く
もし音声を聞いている途中で寝てしまう場合であればリラックスはできているので良い傾向だと思います
あとは音声を聞くことだけに集中し、別のことをあまり考えない、言われたことを「そうなんだな〜」程度に受け入れると良いかもしれません
最後に、催眠にかかろう!と意気込むよりも軽い気持ちで聞いてみても良いかも
あとは音声を聞くことだけに集中し、別のことをあまり考えない、言われたことを「そうなんだな〜」程度に受け入れると良いかもしれません
最後に、催眠にかかろう!と意気込むよりも軽い気持ちで聞いてみても良いかも
環境を整える
事前にトイレに行っておく、スマホとかをおやすみモードにする、室温を良い感じにするなどしておくと良いです。催眠は自らその状態になるものなので、集中できる環境じゃないと厳しいと思います。
音声の内容を「そういうものか」と受け入れる
気合いを入れて催眠に掛かろうとするでもなく、変に疑うでもなく、「そういうものか」とただ受け入れて余計な感情を無くす感じ……という言い方で伝わるだろうか
話の内容より、聞こえる”声”に集中する 聴く音声を変えるのもいいかも
個人的な感覚で申し訳ないんですが、私は暗示が無意識に入り込むとうまくかかれるので意識は別のことに集中させるようにしてます。
あとは、好みによると思いますが、ASMRと組みあわせてあったり現代催眠を用いてたりする音声はわりといい感じに緊張がとれるような気がします すでに試されてたらすみません!
あとは、好みによると思いますが、ASMRと組みあわせてあったり現代催眠を用いてたりする音声はわりといい感じに緊張がとれるような気がします すでに試されてたらすみません!
かかっている演技をする
たとえば手足が重くなるという催眠なら、何も感じなくても重いフリを続けるとそのうち本当に重くなってきます
あとはあまり意気込みすぎるよりも寝るときのようにリラックスした状態で臨んだ方がかかりやすいです
あとはあまり意気込みすぎるよりも寝るときのようにリラックスした状態で臨んだ方がかかりやすいです
めちゃめちゃに運動して体を疲れさせる