編集部コメント
ストレスなどで精神的に辛い時の対処法一覧!
生きているとどうしてもストレスが溜まってしまって、精神が参ってしまうことってありますよね。そんな時にユーザーの皆さんがやっている事を教えてもらいました。あなたの対処法も是非教えてください!
できる限りいいとこ喋る
今日まで生きてて偉いなぁ
お、嫌だけど朝起きれたやん
今日化粧ノリいいね、ブス寄りの美人だわ。好き好き。
あの人には腹立ったけど言い返さなくて偉い。さすが社会の歯車。滞りなく回ってて素敵。社会回してるぅ。
など。どうでもいいこと褒めてるふうに喋ると肯定感上がる。オススメ。
お、嫌だけど朝起きれたやん
今日化粧ノリいいね、ブス寄りの美人だわ。好き好き。
あの人には腹立ったけど言い返さなくて偉い。さすが社会の歯車。滞りなく回ってて素敵。社会回してるぅ。
など。どうでもいいこと褒めてるふうに喋ると肯定感上がる。オススメ。
大量の玉ねぎ・人参・セロリあたりをめちゃくちゃ細かくみじん切りにする
他のことを考えなくてよくなるので精神統一になるしおわったらぜんぶカレーとかチャーハンの具材にすればそこまで処理に困らない
暗闇で仰向けになり胸の上にちいちゃい無線スピーカーを置いて好きな音楽を流し心臓に音を響かせる
ベースが強すぎる曲だと身体に何らかの悪影響があるかもしれません
muuteってアプリで気持ちの整理する
書き込むだけで気分の浮き沈みがグラフになるのでなにに病んでるのか視覚化できていいです
真面目な回答になっちゃいましたが普段死んでる時は暗い曲聞きながら床にころがってます
真面目な回答になっちゃいましたが普段死んでる時は暗い曲聞きながら床にころがってます
深夜の日高屋に行く