みんなの疲労回復方法をアゲて
あーーーーーづがれだぁーーーしんどぉーーーいって時にすることを教えてください。おすすめマッサージとか栄養ドリンクとか、その他もろもろ。
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肉体疲労と精神疲労で違うので
・肉体疲労
熱めのシャワーで汗流して、軽い食事(お茶漬けに味噌汁など)を取り、キューピーコーワ等のビタミン錠剤を飲んでから思いっきり寝る。
・精神疲労
サウナに行き、大汗かいてから水風呂に行くのを繰り返してととのう。
その後に思いっきり寝る。
これで大抵の疲労は取れます