噛み締め・食いしばり癖の改善方法が知りたい
歯医者さんから噛み締め・食いしばり癖(からの歯茎の腫れ)を指摘されています
一応マウスピースを作ったものの、今度は装着したときの違和感や口が半開きになって乾くのが気になってよく眠れなくなってしまい…
ここに気をつけたら改善したよ!等の体験談などあれば教えてください
一応マウスピースを作ったものの、今度は装着したときの違和感や口が半開きになって乾くのが気になってよく眠れなくなってしまい…
ここに気をつけたら改善したよ!等の体験談などあれば教えてください
顎のマッサージ