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2021-12-18 10:58:50
匿名さん
の質問
非公開
みんなのダイエット食を教えて
あんまり過激な物(一日トマトだけ!)とかじゃなくて、なるべく美味しいやつが知りたいです。
卯の花、ひじき煮、切り干し大根、フルーツゼリー
最初の3品は食物繊維が豊富で食べた気がするので夜食によく食べてました。ダイエットしてるときに便秘になったら本当は痩せていても便秘してるせいで体重があまり変わらなかったらショックですし。フルーツゼリーは運動した後の糖質補給&ご褒美目的で食べてました。
卯の花