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2021-12-14 19:25:48
匿名さん
の質問
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食事するときに口に食べ物をパンパンに詰めてしまう癖を直す方法を教えて
普通に汚いので早くやめたい
追記:私はいっぱい噛みすぎて普通なら飲み込んでるときに口に食べ物を足してしまいます。説明不足ですみません
追記:私はいっぱい噛みすぎて普通なら飲み込んでるときに口に食べ物を足してしまいます。説明不足ですみません
口にものが入っている間は手を膝に置く
他にも何か食事ルールを作った上で、ルールを外れそうになったら指摘してもらうなど、最初のうちは身近な人に協力をお願いしてみてはいかがでしょうか