どうしようもない不安に駆られた時の対処法を教えて
明日あるバイトの説明会に先駆けて体調不良を催す程の不安感に襲われている自分に何かアドバイスを頂けると幸いです
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寝るか運動する
不安すぎて寝つけなさそうだったら運動しましょう!動作に意識が向くから悩みに集中できないし、程よく疲れて寝られます。しかも健康的。