ホーム
社畜の腐女子さんのマイページ
1
夜は電源を切る
娯楽（スマホ）を遮断するのは…と思いましたが、日常生活に支障をきたしそうになっているなら、夜の間は電源を切った方がいいですね。「朝起きてから家を出るまではスマホ触れる」ルールにしたらどうでしょう？寝落ちまでだと終わりがありませんが、朝だと用事があるので終わりがありますよ。
睡眠
まずは謝ったほうがいいけど、時間が必要な時もありますよね。自分の悪かったところを冷静に分析して、次はどうしたらいいかを考えましょう。あらかた自分なりの解決ができたら寝てください。そして次の日は楽しいことをしましょう。喧嘩してしまった好きな人を憎むことがないよう、睡眠不足にはご注意を。
意外とうつ病の大学生多いから定期的に相談できる環境を探してほしい！
私が大学生の時、結構メンタル不調の方は多かったです。「自分だけ」と思わず、「他の人も頑張ってる！」と思うと気持ちが楽かも。あと、周りの人は思った以上に優しい！親友になる必要はないけど、隣に座れば一言話すくらいの友人を持っておくとベスト！（※私は精神の手帳3級持ち）
投稿時は匿名コロッケくんで表示されます。