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感情の解像度を上げる方法が知りたい

「自分が何に対して気持ちがどう動いたか」が分からないことがあるのでお願いします。

人生で一度は叫んでみたい言葉をアゲて

金麦冷やして待ってるから〜〜〜!!!!!!!

最近のマイブームを教えて

おかずを2~4人前作ってすぐ全部食べるのにハマってます