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鷹の爪さんのマイページ
マシンピラティス
ヨガの筋トレ特化版みたいなやつです。
マットでやるものもあるけど、マシンを使ったほうが効率的に気になる部位にアプローチできるので、運動苦手な方にこそオススメです。
筋力がついて疲れにくくなったり、姿勢が綺麗になったりするので気持ち良いです。
マットでやるものもあるけど、マシンを使ったほうが効率的に気になる部位にアプローチできるので、運動苦手な方にこそオススメです。
筋力がついて疲れにくくなったり、姿勢が綺麗になったりするので気持ち良いです。
そうめん
料理と言えないかもしれないし、意外とカロリー高いけど、そうめんとともに生きてきました、、、
食欲ないときでもつるっといけますし、秋冬は適当にめんつゆとお肉、ネギを入れた温かいおつゆで、にゅうめんも最高!
食欲ないときでもつるっといけますし、秋冬は適当にめんつゆとお肉、ネギを入れた温かいおつゆで、にゅうめんも最高!