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YouTubeの視聴履歴の上から3つを混ぜたタイトルを教えて
【検証】運営に反省を促す東大生ならコンビニ飯で化学反応を起こせるのか?
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朝食で摂りやすいたんぱく質を教えて
減量を始めて食生活を意識するようになったのですが朝にどうやってたんぱく質を摂るか悩んでます。前日から仕込む方法もありますが気軽に食べられるものがあれば教えていただきたいです
#暮らし
#健康
#ダイエット
#食事
#料理
ウィダーのグラノーラバー
家から最寄り駅まで食べ歩いてます。脂質少なめで味も普通に美味しくておすすめ。ただぼろぼろ崩れるのと喉がはちゃめちゃ渇きます。
スティックタイプのサラダチキン
開けて食べるだけだから楽。 セブンイレブンに売ってたはず。
ごろっとグラノーラ まるごと大豆 400g
牛乳も使うけど、タンパク質25gぐらい。肉に飽きたらこれ。
飲むヨーグルト
牛乳が苦手民はこれ
ちくわ
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