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自分のご機嫌を取る方法を教えて

日々嫌なことばかりなのが原因とはわかっているけれど、異常なまでにイライラしやすくなって困っています。イライラしてる自分に気付いて凹むループに陥ってます。助けて、、

豚キムチの隠し味をアゲて

加藤さんが言ってた焼肉のたれは良かったです。 焼肉のたれは隠し味なのか?