「#ｶﾞｷﾝｶﾞｷﾝ」の質問
肩ぐるぐるしたら、「ｶﾞｷﾝｶﾞｷﾝ」って金属みたいな音したんだけど、大丈夫かを教えて
肩凝りが酷くて、肩をぐるぐる回したら、「ﾎﾟｷﾎﾟｷ」とかでは無く、金属がぶつかるような、「ｶﾞｷﾝｶﾞｷﾝ」という音がしたのですが、これは相当凝ってるという事でしょうか。
また、肩凝りに効くストレッチや、普段からしておいた方が良い事などありましたら、教えてください。
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