「#大人の癇癪」の質問
癇癪をなくす方法を教えて
発達障害です。私は癇癪を持っており、嫌なことが蓄積した場合暴れて周りに迷惑をかけてしまいます。癇癪を起こした後のアンガーマネジメントも上手くできません。このままだと人生詰むので癇癪を無くしたいんですが、中々上手くいきません。
どうすれば癇癪をなくせるのでしょうか。やはり薬に頼るしかないのでしょうか…
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